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睡前吃桂圓能助眠嗎?

患者:女,26歲 提問于2018-06-30 20:46

病情描述:
我今晚又失眠了,媽媽知道后就去買了桂圓,讓我睡前吃幾顆,睡前吃桂圓能助眠嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
桂圓性味甘溫,無毒。桂圓肉補益心脾、養(yǎng)血安神,可醫(yī)失眠健忘神經(jīng)衰弱等。失眠者可用桂圓肉和酸棗仁各9克,芡實15克,燉湯,睡前服用;亦可在睡前服用鮮桂圓數(shù)枚。
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