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晚餐怎樣搭配更合理呢?

患者:女,26歲 提問(wèn)于2018-07-07 20:33

病情描述:
都說(shuō)晚餐要吃少一點(diǎn)吶,晚餐怎么樣去搭配吃會(huì)更合理呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
晚上吃飯還是要少吃一點(diǎn),最好是葷素搭配好,蛋白質(zhì)和油脂都要補(bǔ)充,所以一點(diǎn)水果再加上一點(diǎn)點(diǎn)肉食和一份豆制品這樣的晚餐搭配還是比較好的。
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