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吃芝麻醬對(duì)皮膚好嗎

患者:女,27歲 提問(wèn)于2018-07-01 19:07

病情描述:
我老婆做涼拌菜喜歡用芝麻醬,她說(shuō)常吃對(duì)皮膚好,是不是真的?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃芝麻醬可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),對(duì)皮膚也好,芝麻醬含有豐富的卵磷脂,可防止頭發(fā)過(guò)早變白或脫落;芝麻含有大量油脂,有很好的潤(rùn)腸通便作用;常吃芝麻醬能增加皮膚彈性,令肌膚柔嫩健康。建議每天吃10到20克最好。
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