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經常用腦吃核桃有用嗎?

患者:男,25歲 提問于2018-07-05 20:49

病情描述:
核桃的營養(yǎng)價值很高,富含很高的蛋白質,經常用腦吃核桃有用嗎?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
一斤核桃的營養(yǎng)價值相當于5斤雞蛋或9斤牛奶,營養(yǎng)價值很高。核桃中的蛋白質有對人體極為重要的賴氨酸,對大腦很有益。因此,工作壓力大而出現(xiàn)頭暈、健忘、心悸等癥狀的人,不妨吃一些核桃試試。每天吃幾個核桃,或者喝加進核桃的粥,堅持一段時間,就會有效果。
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