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怎樣加餐是比較合理的?

患者:女,27歲 提問于2018-07-07 21:44

病情描述:
我消化食物的速度比較快,很容易感到饑餓,所以習(xí)慣在上午或者下午加一次餐,怎樣加餐是比較合理的?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
加餐是彌補(bǔ)正餐的不足,以達(dá)到整體膳食均衡。如果早餐沒有攝入奶類食品,可以加一盒酸奶;如果早餐沒有蔬果類,可以選擇應(yīng)季時(shí)蔬做零食也是不錯(cuò)的選擇。
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