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含鐵豐富的食物有哪些

患者:男,38歲 提問(wèn)于2018-07-04 20:04

病情描述:
查出自己得了缺鐵性貧血,所以需要補(bǔ)鐵,含鐵豐富的食物有哪些?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
鐵質(zhì)的補(bǔ)充有助于改善缺鐵性貧血的癥狀,其中含鐵質(zhì)豐富的動(dòng)物性食物有肝臟、瘦肉、動(dòng)物血、蛋黃等、含鐵質(zhì)豐富的植物性食物有豆制品、綠葉蔬菜、有色水果、海帶、木耳等。
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