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吃芋頭對身體好嗎?

患者:男,40歲 提問于2018-07-08 18:39

病情描述:
我從小就很愛吃芋頭,做飯的時候經(jīng)常會做一些芋頭吃,吃芋頭對身體好嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
適量吃芋頭對身體很有好處,芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分,所含的礦物質(zhì)中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護(hù)牙齒的作用。
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