99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

吃核桃可以幫助提高睡眠質(zhì)量嗎?

患者:男,42歲 提問于2018-07-01 20:39

病情描述:
我知道多吃核桃是可以補腦子的,那吃核桃還可以幫助提高睡眠質(zhì)量嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
核桃是一種很好的營養(yǎng)滋補食物,已證明可以改善睡眠質(zhì)量,因此常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。具體吃法是配以黑芝麻,搗成糊狀,睡前服用15克,效果非常明顯。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
建德市| 大同县| 三明市| 泰州市| 革吉县| 宕昌县| 龙川县| 呼玛县| 会宁县| 安图县| 贵州省| 汉阴县| 米易县| 广州市| 清远市| 讷河市| 临海市| 万宁市| 开封市| 安徽省| 葫芦岛市| 桑植县| 灌云县| 廊坊市| 垫江县| 龙江县| 安福县| 富平县| 临安市| 尤溪县| 全椒县| 余干县| 铜鼓县| 桂阳县| 苍山县| 江阴市| 蛟河市| 阿克陶县| 彰武县| 北票市| 城步|