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怎么飲食有助于腸胃健康

患者:男,44歲 提問于2018-07-06 18:34

病情描述:
可能是飲食習(xí)慣不好,我的腸胃功能也受到了影響,怎么飲食會(huì)有助于腸胃健康呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
為了腸胃的健康,建議雞、鴨、魚、肉不要吃得太多。在烹調(diào)時(shí),也要少放味精。飯后宜多吃水果或喝濃茶,這樣可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),促使有害物質(zhì)盡快排出體外。
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