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牛奶怎樣吃更有營養(yǎng)?

患者:女,25歲 提問于2018-07-03 20:40

病情描述:
我經(jīng)常都會(huì)喝牛奶,想了解一下牛奶怎樣吃更有營養(yǎng)?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以用牛奶來做牛奶粥。做法:鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。先將大米煮成半熟,去米湯,加入牛奶,文火煮成粥,加入白糖攪拌,充分溶解即成。牛奶粥的營養(yǎng)是很豐富的。
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