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老年人常吃燕麥好不好?

患者:女,62歲 提問(wèn)于2018-07-06 21:20

病情描述:
我買(mǎi)了一些燕麥煮粥,媽媽說(shuō)口感挺好的,非常喜歡吃,不知道老年人適不適合長(zhǎng)期吃燕麥?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
老年人是可以常吃燕麥的,燕麥自古入藥,性味甘、溫,具有補(bǔ)益脾胃、滑腸催腸、止虛汗和止血等功效。適用于病后體弱、便秘及難產(chǎn)等病癥。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,燕麥不但能抑制老年斑的形成,而且具有延緩細(xì)胞衰老的作用,是老年人、冠心病患者優(yōu)良的保健食品。
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