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男性多吃番薯可以減肥嗎?

患者:男,38歲 提問于2018-07-05 22:44

病情描述:
也許是到了年紀就發(fā)福了,老婆天天嚷著嚷我減肥,做各種減肥餐,其中包括番薯,問下男性多吃番薯可以減肥嗎?
共2個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
番薯是生活中一種很常見的粗糧,番薯有租促進腸道蠕動的作用,所以可以預防便秘的情況。同時,番薯還有減肥的作用,現(xiàn)在也有不少男性想要減肥,多吃番薯可以幫你燃燒掉體內(nèi)多余的脂肪,還有降血脂、控血壓的好處。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
男性多吃番薯有一定的減肥效果,同時還要搭配飲食和運動的調(diào)理,這樣才能達到減肥的功效。番薯里面富含有豐富的纖維素,能夠起到潤腸通便的作用,促進體內(nèi)有毒物質(zhì)的排泄。另外吃了番薯以后還會增加身體的保護感,而番薯里面的熱量成分是比較低的,所以有助于減肥。
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