99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

多鈣食品應怎樣烹飪

患者:女,26歲 提問于2018-07-05 22:40

病情描述:
孩子最近在補鈣,想做點多鈣的東西給孩子吃,但是同事說食物如果做不好達不到補鈣的作用。多鈣食品應怎樣烹飪?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
有很多做法:
1、可以把小黃魚制成酥魚。做法是:把鍋燒熱,在鍋內放入蔥、姜鋪底,把10公分左右長的小黃魚排放在上面,加適量醋用慢火燉爛,甚至可以連魚頭、魚刺都變酥了。這樣,整條魚都變成了可以食用的鈣劑。
2、高壓鍋燉雞。可以把雞肉、雞骨盡量燉爛、燉酥,然后把軟骨嚼碎咽下,也能夠補充鈣質。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
绵竹市| 临沂市| 灵石县| 天水市| 侯马市| 通江县| 三门县| 固原市| 乌拉特后旗| 沾益县| 澄江县| 莲花县| 轮台县| 湘潭县| 安康市| 康马县| 清水河县| 襄汾县| 三河市| 山阴县| 丘北县| 克拉玛依市| 大港区| 汕头市| 宁明县| 长治市| 南投市| 贺州市| 旌德县| 德令哈市| 大城县| 广平县| 彝良县| 云霄县| 安岳县| 惠东县| 罗田县| 安福县| 武隆县| 垦利县| 宁城县|