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防癌健康食譜有哪些?

患者:女,48歲 提問于2018-06-26 20:36

病情描述:
年紀越來越大,身體越來越差,要好好養(yǎng)生了。首先想知道防癌健康食譜有哪些?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括,每天三百克谷類食物(其中三分一為豆類、三分一為面粉類);500克蔬菜,其中必須有300克綠葉菜;200克動物性食物,如魚類、禽類、蛋類、瘦肉;250克牛奶;50克黃豆制品。
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