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吃蔬菜有什么好處?

患者:男,34歲 提問于2018-06-28 21:33

病情描述:
我喜歡吃蔬菜一天沒蔬菜吃就難受,吃蔬菜有什么好處呢?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
蔬菜里含有豐富的維生素、礦物質(zhì),食物纖維也很豐富。吃適量的蔬菜可以促進腸道蠕動,促進排便,提供機體所需的微量營養(yǎng)素,發(fā)揮抗氧化作用和保證人體各器官的正常功能。
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