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為什么瘦的紅肉能幫助減肥?

患者:女,27歲 提問于2018-07-01 21:40

病情描述:
我有點胖平時不敢多吃肉,今天網(wǎng)上看到吃瘦的紅肉也能減肥,為什么瘦的紅肉能幫助減肥?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
只要選對肉,瘦的紅肉也能幫助減肥,瘦的紅肉對于那些想減肥的女性來說是個不錯選擇,因為它富含蛋白質和鐵,人體需要較長的時間消化,也就是說,吃瘦的紅肉不容易感覺餓,這樣就不會在飯后吃太多零食了。
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