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女性一年四季如何保護脾胃?

患者:女,38歲 提問于2018-06-30 20:07

病情描述:
女性更需要保養(yǎng),保護脾胃很重要,一年四季如何保護脾胃呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
春天少吃酸,多吃點甜味食物,如香蕉、大棗等,以養(yǎng)脾臟之氣。夏天濕氣較重,多吃豆類健脾利濕,同時少淋雨、少貪涼。從立秋開始多喝粥,山藥粥最健脾。冬季寒冷,容易刺激胃酸分泌增加,平時最好早睡晚起、多曬太陽,讓身體溫暖,是保護脾胃的最好方法。
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