99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

健身后吃什么比較好

患者:女,24歲 提問于2018-06-30 16:10

病情描述:
聽說(shuō)健身之后要吃一些東西補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),我想了解一下健身后吃什么比較好?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
健身后人會(huì)流很多汗,建議多補(bǔ)充水分。運(yùn)動(dòng)后更要注意選擇含有豐富鉀元素的食品及時(shí)補(bǔ)充。補(bǔ)充鉀最理想的選擇就是香蕉,因?yàn)橄憬吨泻胸S富的鉀元素。所以下次在去健身房前,千萬(wàn)別忘了給自己帶一兩根香蕉。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
武鸣县| 虹口区| 文昌市| 驻马店市| 应城市| 白朗县| 吐鲁番市| 邢台市| 北宁市| 崇阳县| 肃宁县| 和平县| 沂源县| 济源市| 余干县| 西吉县| 丰台区| 玛多县| 惠东县| 房产| 蛟河市| 通渭县| 桦南县| 开化县| 宜阳县| 五原县| 遂昌县| 陕西省| 民勤县| 宜兴市| 浮梁县| 炉霍县| 泉州市| 许昌县| 遂平县| 那坡县| 清河县| 井研县| 布尔津县| 拉萨市| 澜沧|