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喝湯速度快容易發(fā)胖嗎

患者:女,45歲 提問于2018-07-04 16:38

病情描述:
我發(fā)現(xiàn)自己喝湯速度很快,長時間下去會很容易就發(fā)胖嗎?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
喝湯速度不宜過快,如果喝湯速度很快,等意識到有飽腹感時,說不定已經(jīng)過量了,這樣容易導(dǎo)致肥胖。喝湯也應(yīng)該“細(xì)嚼慢咽”。不但可以充分享受湯的味道,也給食物的消化吸收留有充裕的時間,并且提前產(chǎn)生飽腹感,不容易發(fā)胖。
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