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多吃什么食物能消除黑眼圈呢?

患者:女,25歲 提問于2018-06-28 23:24

病情描述:
最近熬夜長出來黑眼圈了,平時多吃些什么食物能夠盡快消除黑眼圈呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
綠茶,公認(rèn)最有效的抗自由基因子。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E,從而能緩解黑眼圈的形成。海帶經(jīng)常服用海帶,可以緩解黑眼圈。豬肝,含有豐富的鐵元素,有助于提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實很大成因是由于貧血,供血不足所致。所以做好補血,就能幫助有效的消除黑眼圈等癥狀。雞蛋,雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),能夠促進細(xì)胞再生,因此經(jīng)常食用雞蛋,增加蛋白質(zhì)的攝入,對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
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