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晚飯不吃身體會有什么變化?

患者:女,27歲 提問于2018-06-28 22:15

病情描述:
我因為比較胖,想減肥,我想不吃晚飯,請問晚飯不吃身體會有什么變化?
共1個回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
如果中午吃的也不多,下午3點就消化完了,晚上再不吃飯,身體將有14個小時屬于空腹狀態(tài)。這么長時間的空腹,會讓我們的身體認為是在鬧饑荒,從而主動進入饑餓模式,所以身體就會分解糖原產(chǎn)生能量。
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