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每天吃多少魚蝦不影響健康?

患者:女,32歲 提問于2018-06-25 18:46

病情描述:
我是很喜歡吃海鮮和魚類,想知道每天吃多少不會(huì)影響健康呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
魚蝦類水產(chǎn)品含有豐富的營養(yǎng),是日常生活中最不可缺少的美味佳肴,但是吃多了會(huì)給身體帶來不好的后果。每天不要超過100克,就可以保證不飽和脂肪酸的營養(yǎng)攝入,所以千萬不要貪吃。
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