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腰椎間盤突出的預(yù)防方法是啥?

患者:女,35歲 提問于2018-06-21 19:56

病情描述:
聽說上了年紀,特別容易得腰椎間盤突出,腰椎間盤突出的預(yù)防方法是啥?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
腰椎間盤突出是一種特別常見的疾病,想要預(yù)防腰椎間盤突出的出現(xiàn),就應(yīng)當在日常生活中多注意,盡量注意自己的站、坐、行和勞動姿態(tài),并且在日常還應(yīng)當加強腰腿部位的肌肉鍛煉,這樣就可以維持脊柱穩(wěn)定,預(yù)防腰椎間盤突出的發(fā)生。
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