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喝湯的時候速度很快對身體好嗎

患者:男,25歲 提問于2018-06-17 19:49

病情描述:
我覺得湯類食物比較容易消化吸收,所以我喝湯的時候總是速度很快,這樣對身體好嗎?
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
喝湯速度越慢越好:如果延長吃飯的時間,就能充分享受食物的味道,并提前產(chǎn)生已經(jīng)吃飽的感覺。喝湯也是如此,慢速喝湯會給食物的消化吸收留出充足的時間,感覺到飽了時,就是吃得恰到好處時。而快速喝湯,等你意識到飽了,可能攝入的食物已經(jīng)超過了所需要的量。
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