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過(guò)節(jié)之后適宜吃什么食物?

患者:男,39歲 提問(wèn)于2018-06-19 21:08

病情描述:
過(guò)年的時(shí)候,幾乎天天吃肉,腸胃都有些受不了了,過(guò)節(jié)之后適宜吃什么食物?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
節(jié)后攝入一些粗糧能夠起到調(diào)理腸胃的效果,粗糧能夠補(bǔ)充膳食纖維,這是肉類中沒(méi)有的,此外,粗糧中還含有較多的B族維生素,作為能量轉(zhuǎn)換過(guò)程中的輔酶,可以幫助人體能量轉(zhuǎn)換,因此,節(jié)后適當(dāng)吃一些粗糧對(duì)腸胃是有好處的。
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