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減肥吃什么食物好

患者:女,21歲 提問于2018-06-17 20:09

病情描述:
最近長了很多肉想要減肥,可又怕控制不住吃,減肥吃什么飲食?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥的時可以減少以往膳食結(jié)構(gòu)中過多的肉類,增加蔬菜菌藻類食物,晚餐盡量早、吃的食物要減少、膳食結(jié)構(gòu)盡量以基本素食為主,平時少吃油膩東西就好。
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