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減肥可以喝椰子水嗎？

患者：女，28歲 提問(wèn)于2018-06-26 19:18

病情描述:
市場(chǎng)上賣的椰子很好喝，每天都要買一個(gè)喝，減肥可以喝椰子水嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
椰子水的主要原料來(lái)自于椰汁和椰果，同時(shí)其中還含有很多人體必需的元素，如鈉、鉀、鎂等。椰子水中的椰果纖維是一種很好的纖維質(zhì)，不僅提供飽腹感，還能幫助清潔腸道，加速腸道蠕動(dòng)，清理腸壁上附著的毒素，而一些必要的營(yíng)養(yǎng)元素和礦物質(zhì)還能補(bǔ)充每日所需，幫助加速新陳代謝，讓脂肪更快燃燒，所以椰子水非常適合在減肥以及身材保持階段飲用。
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