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早餐只喝牛奶吃雞蛋好嗎?

患者:男,23歲 提問(wèn)于2018-06-22 21:35

病情描述:
我平時(shí)在早餐的時(shí)候,一般情況下都是只喝牛奶搭配一個(gè)雞蛋的,這種搭配好嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
偶爾這么吃是沒問(wèn)題的,但不可以總這樣。早晨的人體急需靠含有豐富碳水化合物的早餐來(lái)重新補(bǔ)充能量,而牛奶雞蛋本身雖然富含高蛋白,但它們提供的優(yōu)質(zhì)蛋白主要是供給身體結(jié)構(gòu)的,不能給身體提供足夠的能量。
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