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常吃韭菜的益處有哪些?

患者:女,30歲 提問于2018-06-25 19:39

病情描述:
我家吃韭菜的時候比較多,尤其是喜歡吃韭菜餃子,我想知道常吃韭菜對身體有什么好處?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
韭菜營養(yǎng)豐富,可以常吃。韭菜除了含鈣、磷、鐵、糖和蛋白維生素A、C外,還含有胡蘿卜素和大量的纖維等,能增強胃腸蠕動,有很好的通便作用,能排除腸道中過多的營養(yǎng),其中包括多余的脂肪。
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