99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

什么樣的食物適合晚餐吃?

患者:女,23歲 提問于2018-06-17 17:32

病情描述:
因為工作的原因,我只有晚餐的時候會回家,自己煮什么樣的食物適合晚餐吃呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以吃富含色氨酸的食物。小米是最佳的催眠器,因為在所有谷物中,小米含色氨酸最為豐富,小米中還含有大量淀粉,吃后容易讓人產(chǎn)生溫飽感,可以促進胰島素的分泌,提高進入腦內(nèi)的色氨酸數(shù)量。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
阿坝| 和静县| 乡城县| 岳普湖县| 霞浦县| 安丘市| 绵阳市| 将乐县| 建平县| 博爱县| 汉寿县| 孟津县| 虹口区| 阳朔县| 杨浦区| 云霄县| 光泽县| 盖州市| 通州市| 诸暨市| 虎林市| 云霄县| 阜宁县| 宝坻区| 东丽区| 绥阳县| 闸北区| 沙河市| 福安市| 漯河市| 乌兰察布市| 建瓯市| 洛浦县| 文安县| 澄迈县| 兴安盟| 天峨县| 巍山| 鹤岗市| 兰溪市| 友谊县|