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早餐可以吃熱量高的食物嗎?

患者:女,24歲 提問于2018-06-22 16:03

病情描述:
我平時(shí)早餐吃的食物大多數(shù)都以高熱量食物為主,早餐可以吃高熱量的食物嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早餐盡量不要吃高熱量的食物,這樣對身體也不是很有好處。嘗試早餐吃兩個(gè)雞蛋和果醬烤面包,研究表明,這和常吃奶酪百吉餅相比,上午更會精力充沛。
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