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腰痛適合做水下運(yùn)動(dòng)嗎?

患者:男,43歲 提問于2018-06-17 18:01

病情描述:
知道腰痛要多鍛煉,而我剛好就有腰痛,只是我更愛做水下運(yùn)動(dòng),不知道適合嗎?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
腰痛患者是適合做水下運(yùn)動(dòng)的,而且水中運(yùn)動(dòng)值得一試,因?yàn)樵谒泻透×?duì)抗的運(yùn)動(dòng)并不會(huì)對(duì)腰部造成負(fù)擔(dān),所以最適合腰痛患者。雖然在水里的運(yùn)動(dòng)負(fù)擔(dān)少,但是還是會(huì)對(duì)腰部造成相當(dāng)程度的壓力。所以有腰痛宿疾的朋友,最好采取能讓肌肉放松的輕松游泳方式,或是水中步行。
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