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經(jīng)常吃外賣要注意些什么?

患者:女,25歲 提問于2018-06-21 16:33

病情描述:
我沒有什么時(shí)間做飯,所以常常會訂外賣吃,經(jīng)常吃完飯要注意些什么?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
要注意在吃完飯搭配一些水果蔬菜。如果長期吃外賣,考慮到飲食結(jié)構(gòu)不合理,外賣運(yùn)輸過程中維生素的損失也比較大,建議外賣的人每天吃一顆含多種礦物質(zhì)和維生素的復(fù)合型營養(yǎng)補(bǔ)充劑。
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