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怎么做能避免蔬菜活性酶流失

患者:女,27歲 提問(wèn)于2018-06-15 17:27

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)多吃活性酶豐富的食物,能讓身體更健康,怎么做能夠避免蔬菜中的活性酶流失
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
蔬菜中還有活性酶物質(zhì),這種物質(zhì)對(duì)人體健康是有很多的好處的,能夠幫助消化食物把食物轉(zhuǎn)化成血液,想要避免活性酶的流失最好是生吃蔬菜,因?yàn)槭卟嗽诩訙?0度以上的時(shí)候,活性酶就會(huì)流失。
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