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芝麻可以用于產(chǎn)后食補(bǔ)嗎?

患者:女,30歲 提問于2018-06-19 17:19

病情描述:
我在日常生活中對(duì)芝麻的需求不是很大,但知道芝麻是有豐富的營養(yǎng),不知道芝麻可不可以用于產(chǎn)后恢復(fù)?
共1個(gè)回答
李國勝 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
芝麻可以用于產(chǎn)后恢復(fù)。芝麻中富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、維生素E等多種營養(yǎng)素,是新媽咪產(chǎn)后十分需要的營養(yǎng),可以提高并改善飲食的營養(yǎng)質(zhì)量。最好選擇黑色食品——黑芝麻,它的營養(yǎng)價(jià)值要比白芝麻更高一些。 
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