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吃粗糧能避免便秘嗎

患者:女,32歲 提問于2018-06-19 17:48

病情描述:
這段期間出現(xiàn)的便秘現(xiàn)象,有人介紹我吃粗糧改善,吃粗糧能避免便秘嗎
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
粗糧中的膳食纖維含量是很豐富,這種物質(zhì)不容易被吸收,并且還能夠刺激腸道蠕動,所以適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z,不僅可以給人體提供足夠的營養(yǎng),也是避免便秘的一種方法。
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