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運(yùn)動(dòng)后需要多喝水嗎?

患者:女,31歲 提問(wèn)于2018-06-11 16:16

病情描述:
我每天跑完步后回來(lái),衣服都會(huì)被打濕,要出很多汗,需不需要多喝水?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
運(yùn)動(dòng)會(huì)讓身體消耗過(guò)大,所以要多喝水。人在高溫天運(yùn)動(dòng)時(shí),身體大量出汗,機(jī)體里水分、電解質(zhì)會(huì)大量消耗。因此,及時(shí)補(bǔ)水、補(bǔ)對(duì)水很重要。
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