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貧血吃什么好

患者:女,46歲 提問于2018-06-15 16:06

病情描述:
我有輕微的貧血癥狀,醫(yī)生說只要注意飲食就可以調(diào)理好,那適合吃什么食物?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
貧血的人群適合多吃富含鐵的食物,最好每天攝入50克紅肉。多數(shù)國人奶類攝入量不足,以一杯奶為標(biāo)準(zhǔn),飲用全脂奶即可,無需刻意選擇低脂或脫脂奶。
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