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腰椎懸浮鍛煉時上下動作要輕嗎?

患者:男,64歲 提問于2018-06-18 16:09

病情描述:
因為我爸年紀大了,再做腰椎懸浮鍛煉的時候動作特別輕,腰椎懸浮鍛煉時上下動作要輕嗎?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
年紀大的人在做腰椎懸浮鍛煉的時候,一定要根據(jù)個人差異而定,懸垂鍛煉的目的主要就是利用自身的重力,起到牽引的治療,懸浮的上下動作一定要輕,這樣才可以避免跳上跳下的動作過重而損傷腰椎。
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