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怎樣看脊椎健康不健康?

患者:女,38歲 提問于2018-06-10 19:32

病情描述:
我坐姿不好,朋友說是脊椎不健康導(dǎo)致的,怎樣看脊椎健康不健康?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
判斷脊椎健康不健康的方法有以下幾點(diǎn):保持平時的姿勢站立,調(diào)整全身到放松狀態(tài),然后請人分別從你的左側(cè)面和右側(cè)面為你各拍一張側(cè)身照。頭部應(yīng)該與肩部在一條直線上,而不應(yīng)該向前或向后傾斜。肩部也應(yīng)該與耳朵在一條直線上。此外,背部下半部分也應(yīng)該向內(nèi)有一定的弧度,不過弧度不能過大。如果實(shí)際情況不符合以上標(biāo)準(zhǔn),就說明你的站立姿勢不良,這不僅會影響你的外觀、氣質(zhì),更會導(dǎo)致脊椎勞損,甚至?xí)浩壬窠?jīng),引起頭暈、頭痛、肩酸等一系列健康問題。
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