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紅薯和牛奶一起吃有什么好?

患者:女,58歲 提問(wèn)于2018-06-04 19:14

病情描述:
我吃紅薯的時(shí)候還會(huì)配著牛奶一起吃,這兩種食物一起吃有什么好?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
紅薯也并不是十全十美,也有不足之處,是缺少蛋白質(zhì)和脂質(zhì),但是今天人們生活富裕了,已經(jīng)不再把紅薯作為主食,它缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)完全可以通過(guò)其他膳食加以補(bǔ)充。比如,同時(shí)食用牛奶和紅薯,因?yàn)榕D讨泻胸S富的蛋白質(zhì)和脂肪成分。
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