99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

為什么有的人睡得少也不困?

患者:女,20歲 提問于2018-06-07 23:00

病情描述:
我發(fā)現(xiàn)我每天睡幾個小時就充滿精力了,但是我室友每天要睡十多個小時才睡夠,這是為什么?
共2個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可能是基因在影響睡眠時間,一個中美德聯(lián)合研究小組發(fā)現(xiàn),一種名為DEC2的基因發(fā)生突變可以顯著減少睡眠時間。這是科學(xué)界發(fā)現(xiàn)的首個可調(diào)節(jié)人類睡眠時間的基因。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一般和個人體質(zhì)等因素有關(guān)系,如果平時的睡眠質(zhì)量很好,有的人只要頭部一碰到枕頭就可以睡著,睡眠質(zhì)量的好與壞不能夠通過時間長短來決定。如果在平時經(jīng)常處在淺睡眠的狀態(tài),考慮到睡眠質(zhì)量并不好,會出現(xiàn)容易驚醒的情況,在晚上睡覺前可以飲用熱牛奶,幫助睡眠。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
成武县| 延川县| 天等县| 芷江| 河北区| 平乡县| 方正县| 临邑县| 浮梁县| 通化市| 桐梓县| 塔河县| 四川省| 庆阳市| 太和县| 若羌县| 双流县| 凤翔县| 洪洞县| 蓝山县| 彭州市| 闸北区| 天祝| 漳平市| 师宗县| 黄平县| 武城县| 彭山县| 炎陵县| 泗洪县| 都兰县| 济南市| 凤城市| 瑞丽市| 招远市| 绥阳县| 文水县| 伊宁县| 泌阳县| 丘北县| 鄂州市|