99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

運動時間至少多長才好?

患者:女,37歲 提問于2018-06-07 00:44

病情描述:
我一般都不怎么運動,最近感覺長胖了,那么運動時間至少多長才好?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果你無法耐受大運動量的鍛煉,也可以進行輕微或中等程度的運動。至少要鍛煉10分鐘。活動后,至少有輕微的出汗,或輕度或中度的呼吸頻率和心跳增加。每天帶著心愛的狗狗快步散步是個不錯的選擇。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
大洼县| 梓潼县| 广丰县| 喀什市| 嘉峪关市| 舒兰市| 莫力| 仙居县| 浦城县| 高台县| 驻马店市| 甘肃省| 水富县| 益阳市| 彩票| 龙海市| 鄂托克旗| 富裕县| 湖北省| 仁寿县| 象州县| 湘阴县| 新巴尔虎左旗| 肥城市| 台东县| 贞丰县| 广东省| 金山区| 伊通| 博爱县| 顺平县| 江都市| 乌恰县| 仙游县| 株洲县| 高密市| 泾川县| 大渡口区| 徐州市| 壶关县| 临夏县|