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運(yùn)動(dòng)對體重有什么影響?

患者:女,30歲 提問于2018-05-31 00:35

病情描述:
我堅(jiān)持每天早上都跑步,可是也見瘦下來,為什么呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一般剛剛開始實(shí)現(xiàn)鍛煉計(jì)劃的人,在3~4周后體重會(huì)逐漸下降,這是由于新陳代謝增強(qiáng),脂肪減少的緣故,之后,體重就會(huì)保持在一個(gè)比較固定的水平。如果體重持續(xù)下降,可能是運(yùn)動(dòng)量過大或有其他原因所致,應(yīng)注意找出原因并解決。
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