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怎么保護(hù)骨關(guān)節(jié)?

患者:男,60歲 提問于2018-06-05 23:31

病情描述:
上了年紀(jì)就怕病來找,特別是骨關(guān)節(jié),要怎么預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
保持正常的體重,如果超重,應(yīng)通過鍛煉和控制飲食使體重下降。太重會(huì)使我們的膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)受損。 常洗熱水浴。在早上洗個(gè)熱水澡,有助于放松你的關(guān)節(jié)。
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