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白領(lǐng)人群要怎樣保護(hù)腰椎

患者：女，36歲 提問于2018-06-07 23:32

病情描述:
是一名都市白領(lǐng)，每天的工作就是一直用電腦，坐的時(shí)間久了就得了腰間盤突出，那之后要怎么保護(hù)腰椎
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
有腰椎盤突出的病人盡量不要久坐。白領(lǐng)人群以前，腰間盤突出癥多見于中老年人群和長(zhǎng)期從事體力勞動(dòng)人群。近年來，腰腿痛病人出現(xiàn)年輕化趨勢(shì)，其中35歲以下的年輕病人幾乎占一半，其中大多數(shù)病人為從事伏案工作的白領(lǐng)人群。因?yàn)槿梭w在坐位時(shí)，如果坐姿不良，腰間盤的壓力則會(huì)升高到平臥位時(shí)的11倍。而長(zhǎng)期使用電腦的人往往坐姿不良，使腰間盤長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)，導(dǎo)致腰間盤病變。
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