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孕婦可以每天喝牛奶補鈣嗎?

患者:女,24歲 提問于2018-06-01 01:04

病情描述:
我現(xiàn)在懷孕三個月了,聽說懷孕時要補充鈣,那我可以每天喝牛奶補鈣嗎?
共1個回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
每天的飯菜只能提供不到400毫克的鈣質,一杯250ml牛奶含鈣約300毫克。有孕婦問能否每天喝兩杯牛奶,還是一杯牛奶最好,奶有大量的乳糖,喝兩杯奶(500毫升),總熱量攝入270千卡,超過孕婦所需的每天增加200千卡,孕婦會發(fā)胖,而且所需鈣質仍然不夠。
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