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吃了飯立即散步好不好?

患者:女,31歲 提問于2018-05-30 22:51

病情描述:
這兩天老婆鍛煉的盡頭很足,一吃完飯就要我陪著她去散步,吃完飯后立即散步好不好?
共1個回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
剛剛吃完飯,不要立即運動,在飯后三十分鐘后進行比較好。飯后“百步走”,非但不能活“九十九”,還會因為運動量的增加,影響消化道對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。尤其是老年人,心臟功能減退、血管硬化,餐后散步多會出現(xiàn)血壓下降等現(xiàn)象。
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