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夏季外出時應怎樣預防中暑呢?

患者:女,28歲 提問于2018-06-04 22:53

病情描述:
現(xiàn)在天氣越來越炎熱了,害怕中暑,夏季外出時應怎樣預防中暑呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
夏季出游易中暑。那么在夏季外出旅游時應怎樣預防中暑呢?戴隔熱草帽。編織草帽的原料多為空心,里面儲藏有一定數(shù)量的空氣,而空氣是熱的不良導體。另外草帽對陽光輻射有一定的遮擋作用。中午要休息。早晨天氣涼爽,出發(fā)時間應該早些。到了中午就要休息,下午三四點鐘以后活動。多喝淡鹽開水。夏季旅游出汗多,體內(nèi)鹽分減少,而多喝些淡鹽開水,可以補充體內(nèi)失掉的鹽分,喝淡鹽水時,要少量多次,才能有作用。
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