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秋季養(yǎng)陰護陰如何做?

患者:男,59歲 提問于2018-06-03 21:00

病情描述:
晚上睡覺容易失眠多夢,該怎么做來改善陰虛問題呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
這個季節(jié)治療陰虛要注意:防止勞傷過重,外泄陰津,內(nèi)耗陰液,適當(dāng)進食一些養(yǎng)陰滋補品。可以用白木耳紅棗、百合枸杞、蜂蜜核桃仁、玉米面紅薯等養(yǎng)陰滋補的食材配伍來熬粥。
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